El concepto lo hemos escuchado en cualquier análisis de swing. ¿Qué es el plano del swing? Los primeros en introducir este concepto fueron Hogan y Wind en el libro de técnica de golf más vendido de la historia: “Ben Hogan’s five lessons: the modern fundamentals of golf”. Lo definieron así: “El ángulo de inclinación que va de la bola a los hombros, determinado por la altura del golfista y la distancia a la que se encuentra de la bola”. Lo podéis ver en la imagen que os adjuntamos (y que representa al propio Hogan) del mismo libro.
En esta parte se profundizaba en el concepto, indicando que ese plano del swing es menos inclinado en la bajada o downswing que en la subida, o backswing; o que ese mismo plano apuntaba ligeramente a la derecha (en un diestro) a medida que el cuerpo del golfista se movía hacia el objetivo. A pesar de la fantástica descripción y el gran aporte que supuso para la época este concepto, ha llevado a muchas malinterpretaciones a lo largo de la historia, algunas hechas por fantásticos instructores. Esto se debe principalmente a que esa imagen de Hogan conectaba a través de un cristal la bola y los hombros.
Dos de las más famosas tuvieron como artífices a Jim Hardy (con la teoría del “Swing de un plano”) y a Hank Haney (con el “Swing en el plano o on-plane”). Fueron unos años en los que muchas de las teorías sobre el swing de golf que aparecían se basaban más en la reputación de un entrenador o por su habilidad para presentarlas que en hechos científicos probados; algo que por desgracia todavía se arrastra en algunos círculos.
Hardy y Haney ayudaron a muchos golfistas y eran fantásticos entrenadores (el primero creó toda una escuela a su alrededor y el segundo ayudó a Tiger Woods durante muchos años) pero estaban equivocados: no existe un solo plano del swing. Es más, recientes estudios que indicaremos más abajo terminaron probando lo siguiente:
– Los hombros muestran movimientos muy complejos en tres dimensiones durante el downswing y un plano postural en lo alto del backswing –como indicaba Hardy– no tiene un efecto notable en el movimiento real del palo o los brazos durante el downswing.
– Estas teorías se basaban en girar el tronco y los hombros sobre un eje fijo. Sin embargo, se ha demostrado que la clavícula y la escápula, con todos los músculos que conllevan, tienen una función muy importante a la hora de dar movilidad adicional al tronco (y para girar todo lo que se pueda en backswing, para entendernos). Es decir: no hay que girar sobre ningún eje fijo.
– El movimiento propio de la cabeza del palo durante el downswing ocurre en menos de 250 milisegundos, por lo que intentar traer el palo a la misma posición que la de partida (algo que se defendía en la teoría del “swing onplane”) antes del swing es una utopía.
En definitiva: hay que tener mucho cuidado con lo concerniente al concepto de plano de swing, útil para explicar a los alumnos otros conceptos, pero peligroso si se toma como algo en lo que trabajar concretamente. Las manos, codos, hombros y, en definitiva, la cabeza del palo, se mueven en patrones complejos y que no siguen una lógica tan simple como un plano de cristal. Todo esto lo sabemos gracias a estudios hechos en tres dimensiones como éste de Coleman y Anderson; éste otro de Coleman y Rankin; o éste otro de Shin y Casebolt.
