Ha pasado el PGA Chamionship y aún estamos saboreando la victoria de Martin Kaymer. Sin embargo, me gustaría detenerme en el WGC-Bridgestone Invitational celebrado la semana pasada. Nos dejó varias sensaciones. La primera nos reafirma en los problemas por los que atraviesa el número 1 del mundo, tanto psicológicos como técnicos. La segunda es que aunque Tiger no esté jugando a su mejor nivel, y Europa tenga más jugadores en el Top 10 del mundo que los Estados Unidos, cuidado en la Ryder, ya que ciertos jóvenes jugadores americanos continúan apareciendo y jugando a rachas que parecen imparables…
Hunter Mahan, graduado de la Universidad de Oklahoma State, al igual que nuestro querido Pablo Martín, se llevó el titulo en Akron, Ohio. Sinceramente, Mahan es uno de esos talentosos jugadores que cuando consigue que su swing tenga el ritmo deseado demuestra ser capaz de ganar cualquier torneo del mundo.
No se puede decir que Hunter Mahan, discípulo de Sean Foley, tenga muchos defectos en su swing. El jugador americano mueve el palo de una forma bastante ortodoxa, geométricamente hablando, característica que Mahan consigue a través de un soporte imprescidinble, el uso de un movimiento del cuerpo específico del swing de golf:
El ángulo de la espina dorsal
Lo primero que me encanta del movimiento del cuerpo de Mahan es lo bien que consigue mantener el ángulo de su espalda generado durante la colocación. Uno de los mayores problemas que podemos ver en muchos de los swings de golf es la pérdida de este ángulo durante la subida, la bajada, o ambas. Para ser capaces de conseguir devolver la cabeza del palo de manera consistente a la bola, debemos intentar mantener el mismo ángulo desde el cuál comenzamos nuestro swing.
Lo primero que necesitamos comprender es que nuestros hombros se deben mover completamente perpendiculares al ángulo de nuestra espina dorsal durante el swing. Analizando el movimiento de Hunter Mahan, podemos ver algo muy importante: el hombro izquierdo se mueve hacia abajo y hacia el pie derecho durante la subida del palo, manteniendo la clavícula completamente perpendicular a su espalda. Durante la bajada, Mahan trabaja para conseguir que su hombro derecho sea esta vez el que se mueva hacia el pie izquierdo y pase por debajo de la barbilla después de conseguir el contacto deseado con la pelota. Este movimiento de hombros podría ser catalogado de casi perfecto, sin duda alguna, uno de los mejores del mundo en este momento.
Caderas y piernas
Lo siguiente que me fascina del movimiento de Mahan es la agresividad con la que mueve el peso de su cuerpo hacia el lado izquierdo durante la bajada del palo. En el momento de la verdad, en el impacto, el jugador norteamericano tiene alrededor del 80% de su peso total corporal encima del lado izquierdo.
Durante la bajada del palo, comenzando en la transición, es de grandísima importancia observar cómo el peso se transfiere desde el talón del pie derecho (para un jugador diestro), hacia el pie izquierdo, para de esa manera conseguir soportar el movimiento de descenso creado por el palo no sólo hasta la pelota, sino también una vez ésta ha sido golpeada. Este movimieno generará una ´chuleta´ delante de la pelota que nos ayudará a conseguir un contacto sólido.
Las caderas y las piernas no sólo nos ayudan a transferir el peso corporal de la derecha a la izquierda, sino que también nos ayudan a girar durante la bajada. Mahan es uno de esos jugadores que giran sus caderas hacia la izquierda más de lo normal (media del PGA Tour alrededor de 30 grados de apertura en el momento del impacto). Las caderas deben estar abiertas, giradas hacia la izquierda cuando contactamos con la pelota, pero no debemos desgirar hasta que el 70% del peso ha sido transferido a la izquierda. Al abrir las caderas, el jugador es capaz de crear más espacio para que los brazos y las manos regresen a la pelota sin ningún tipo de compensación.
La mejor manera de conseguir trabajar estos dos movimientos en casa es por la noche, antes de acostarse. Colóquense delante de un espejo (a ser posible donde puedan ver al menos de caderas hacia arriba), tomen postura de golf, y crucen sus brazos a través del pecho. Desde esta posición, trabajen para ver su espalda en el mismo ángulo y sus hombros moviéndose debajo de la barbilla en ambas ocasiones. Después, giren los hombros hacia la derecha consiguiendo colocar el peso de su cuerpo sobre el pie derecho. Desde esa posición, transfieran el peso hacia el pie izquierdo a través de un movimiento lateral de sus caderas y sus rodillas. Una vez tengan ustedes el 70% del peso en el lado izquierdo, comiencen a desgirar sus caderas y hombros hasta llegar a un ´finish´ equilibrado.
Los movimientos de Mahan paso a paso…
Un Saludo,
Jorge Parada
