News and Results Álvaro Zerolo | Golf

Lo que Tiger Woods se ha hecho en la espalda, explicado a los mortales

Alejandro Rodríguez — Tue, 26 Jan 2021 12:01:18 +0000

Ocurrió hace ya cuatro años, en febrero de 2017, pero aún sangran los ojos al recordar a Tiger Woods recorriendo de lado a lado la calle de prácticas del Emirates Golf Club con su cuerpo completamente bloqueado. Andaba con muchísima dificultad, como si una vara de metal le hubiese atravesado el cuerpo de pies a […]

Un ejercicio para prevenir una de las lesiones más temidas en golf

Alejandro Rodríguez — Mon, 08 Jun 2020 20:29:52 +0000

Álvaro Zerolo, fisio del European Tour y de Clínicas Dfisio, nos cuenta en este vídeo un ejercicio muy sencillo que todos podemos hacer en casa para prevenir y tratar la lesión de codo de tenista, una de las más temidas en los golfistas. Podéis contactar con Álvaro en Instagram (@Dfisiogolf), así como en su web […]

Un ejercicio que te ayudará a mejorar la postura

Alejandro Rodríguez — Sun, 10 May 2020 11:46:50 +0000

Álvaro Zerolo, fisioterapeuta del European Tour y de las clínicas Dfisio, comparte con todos un ejercicio muy de peso muerto que ayudará a mejorar tu postura. Si queréis más información, nuevos ejercicios y una atención personalizada, os recomendamos visitar este enlace: Aquí os dejamos el vídeo con el ejercicio:

Cómo hacer una sentadilla perfecta

Alejandro Rodríguez — Fri, 24 Apr 2020 07:29:52 +0000

Hay muy pocos ejercicios más beneficiosos para el golf que la sentadilla. Potencia el tren inferior, un elemento fundamental para realizar el swing de golf con solidez y consistencia. Contacta aquí con Álvaro Zerolo y descubre todos sus servicios Eso sí, es importante hacerlo bien para que realmente sea útil y, sobre todo, para evitar […]

Podcast: Charla de cuarentena con Emilio Cuartero y Álvaro Zerolo

Alejandro Rodríguez — Tue, 21 Apr 2020 12:42:24 +0000

¿Cómo se está viviendo esta dura crisis del coronavirus en el Challenge Tour? Sabemos muchos detalles del European Tour, el PGA Tour o el LPGA, pero cómo se sobrevive en la división de plata del golf europeo, donde obviamente las condiciones económicas no son tan generosas. ¿Se puede aguantar tanto tiempo sin jugar e ingresar? […]

Un ejercicio para rotar más y mejor en el swing de golf

Alejandro Rodríguez — Tue, 14 Apr 2020 06:52:01 +0000

Golf y salud. Uno de los consejos imprescindibles de nuestro experto de guardia. Álvaro Zerolo, fisioterapeuta del European Tour y de Clínicas Dfisio, nos enseña un ejercicio para mejorar la rotación torácica, sin duda una de las claves de todo buen swing de golf. Ejercicio para aprender a separar hombros y caderas en el swing […]

Ejercicio para aprender a separar hombros y caderas en el swing

Alejandro Rodríguez — Tue, 07 Apr 2020 10:57:30 +0000

Vuelve la sección de Golf y Salud a Ten Golf de la mano de Álvaro Zerolo, fisioterapeuta del European Tour y de la clínica Dfisio. En el capítulo de hoy nos enseña a aprender a disociar el movimiento de hombros y caderas en el swing de golf. Un entrenamiento simple con el que ganaremos además en […]

Un ejercicio para mejorar la rotación de las caderas

Alejandro Rodríguez — Tue, 05 Mar 2019 11:40:46 +0000

Creo que no descubro nada si digo que los golfistas amateurs, de media, somos un poquito troncos. Ya saben, somos más leñadores que rotadores. Tampoco descubro nada si les recuerdo la importancia de una buena rotación para realizar un buen swing de golf. Pues bien, si usted se considera un ‘leñador’ no se preocupe, con […]

Un ejercicio muy útil en esta época del año

Alejandro Rodríguez — Tue, 26 Feb 2019 09:46:03 +0000

Seguro que todos ustedes, amigos golfistas, habrán notado en las últimas semanas que las piernas se le cargan mucho más de lo habitual cuando juegan una ronda de golf. Tranquilos, es lo lógico y natural y no tiene que estar directamente relacionado con la forma física. Golf y Salud | Aquí puedes ver todos los […]

Golf y Salud: la movilidad en la zona dorsal en el swing

Alejandro Rodríguez — Tue, 19 Feb 2019 08:46:35 +0000

Buenos días a todos. Avanzando en lo que os contamos hace una semana, hoy os proponemos un ejercicio muy sencillo que nos permitirá mejorar la movilidad en la zona dorsal de nuestro cuerpo, muy necesaria para que el giro a la hora de ejecutar el swing sea mucho mejor y más natural. Es muy sencillo, […]