Noticias y Resultados Golf y Salud | Golf

Un ejercicio para prevenir una de las lesiones más temidas en golf

Alejandro Rodríguez — Mon, 08 Jun 2020 20:29:52 +0000

Álvaro Zerolo, fisio del European Tour y de Clínicas Dfisio, nos cuenta en este vídeo un ejercicio muy sencillo que todos podemos hacer en casa para prevenir y tratar la lesión de codo de tenista, una de las más temidas en los golfistas. Podéis contactar con Álvaro en Instagram (@Dfisiogolf), así como en su web […]

Cómo hacer una sentadilla perfecta

Alejandro Rodríguez — Fri, 24 Apr 2020 07:29:52 +0000

Hay muy pocos ejercicios más beneficiosos para el golf que la sentadilla. Potencia el tren inferior, un elemento fundamental para realizar el swing de golf con solidez y consistencia. Contacta aquí con Álvaro Zerolo y descubre todos sus servicios Eso sí, es importante hacerlo bien para que realmente sea útil y, sobre todo, para evitar […]

Un ejercicio para rotar más y mejor en el swing de golf

Alejandro Rodríguez — Tue, 14 Apr 2020 06:52:01 +0000

Golf y salud. Uno de los consejos imprescindibles de nuestro experto de guardia. Álvaro Zerolo, fisioterapeuta del European Tour y de Clínicas Dfisio, nos enseña un ejercicio para mejorar la rotación torácica, sin duda una de las claves de todo buen swing de golf. Ejercicio para aprender a separar hombros y caderas en el swing […]

Un ejercicio para mejorar la rotación de las caderas

Alejandro Rodríguez — Tue, 05 Mar 2019 11:40:46 +0000

Creo que no descubro nada si digo que los golfistas amateurs, de media, somos un poquito troncos. Ya saben, somos más leñadores que rotadores. Tampoco descubro nada si les recuerdo la importancia de una buena rotación para realizar un buen swing de golf. Pues bien, si usted se considera un ‘leñador’ no se preocupe, con […]

Un ejercicio muy útil en esta época del año

Alejandro Rodríguez — Tue, 26 Feb 2019 09:46:03 +0000

Seguro que todos ustedes, amigos golfistas, habrán notado en las últimas semanas que las piernas se le cargan mucho más de lo habitual cuando juegan una ronda de golf. Tranquilos, es lo lógico y natural y no tiene que estar directamente relacionado con la forma física. Golf y Salud | Aquí puedes ver todos los […]

Golf y Salud: la movilidad en la zona dorsal en el swing

Alejandro Rodríguez — Tue, 19 Feb 2019 08:46:35 +0000

Buenos días a todos. Avanzando en lo que os contamos hace una semana, hoy os proponemos un ejercicio muy sencillo que nos permitirá mejorar la movilidad en la zona dorsal de nuestro cuerpo, muy necesaria para que el giro a la hora de ejecutar el swing sea mucho mejor y más natural. Es muy sencillo, […]

Golf y salud: El masaje dorsal con rulo

Alejandro Rodríguez — Tue, 12 Feb 2019 08:09:53 +0000

Muy buenas a todos, seguimos con nuestros ejercicios para tener un golf y una vida un poco más saludable. Hoy os voy a explicar otra sencilla maniobra que nos permitirá relajar un zona clave en el swing después de haber jugado una ronda o tras una buena sesión de prácticas. Golf y Salud | El […]

Un ejercicio sencillo para estirar la zona lumbar

Alejandro Rodríguez — Tue, 05 Feb 2019 20:56:32 +0000

Empezamos estos consejos de golf y salud con un ejercicio fácil y rápido para activar el core. En nuestra segunda sesión os comenté una fórmula para masajear la zona lumbar después de jugar, por ejemplo, una ronda de golf. Golf y salud: El masaje lumbar con rulo Y en esta tercera clase vamos a saber […]

Golf y salud: El masaje lumbar con rulo

Alejandro Rodríguez — Tue, 29 Jan 2019 08:26:55 +0000

Hola a todos y bienvenidos a este rincón de consejos saludables para cuidar tu cuerpo y prepararlo de la mejor manera posible para jugar al golf. En nuestra segunda clase vamos a tratar la parte lumbar, sin duda la zona que más sufre en los golfistas. VÍDEO: Un ejercicio muy sencillo para activar el core […]

Un ejercicio muy sencillo para activar el core

Alejandro Rodríguez — Sun, 20 Jan 2019 14:12:18 +0000

Hola a todos, me llamo Álvaro Zerolo, soy fisioterapeuta del European Tour y de las clínicas Dfisio en Madrid, y hoy comienzo una nueva sección con mis amigos de Ten Golf sobre Golf y Salud. Os iremos enseñando algunos ejercicios que os ayudarán a tener una vida más saludable y evitar lesiones. Para la primera […]