El deporte del golf es uno de los más populares y practicados en el mundo. Los eventos de golf son de los más seguidos en las mejores páginas webs de deportes como puedes ver a través del código promocional Sportium donde podrás disfrutar de la mejor información y datos sobre los grandes circuitos de golf del mundo.
Para los que ven el golf de lejos piensan que es un deporte que no necesita un entrenamiento específico o diario para poder practicarlo. Esto es todo un error, el entrenamiento de un jugador de golf es muy completo y requiere trabajar ciertos conceptos muy importantes para desarrollar el mejor juego del golf posible.
Veamos cuales son estos conceptos que se deben de entrenar para poseer la mejor técnica del deporte del golf. ¡Toma nota!
Equilibrio
El equilibrio es uno de los factores claves para rendir de la mejor manera en el deporte del golf. Un buen equilibrio ayuda a controlar los golpes y realizar los mejores golpes en cualquier posición. Todos los ejercicios se centran en conseguir el control corporal tanto en movimientos delanteros como hacia atrás.
Flexibilidad
La flexibilidad es un componente esencial en cualquier deporte pero en el deporte del golf se hace especialmente clave. Los jugadores de golf deben de entrenar la denominada flexibilidad dinámica, el movimiento libre del golpe del swing requiere una flexibilidad y movimiento muy bien entrenado.
El jugador de golf debe tener una excelente flexibilidad en todo su cuerpo para lograr mejorar la postura en el momento del golpeo.
Postura
La postura en el golf es la posición donde empieza y termina el movimiento. El jugador de golf debe de mover ciertas curvas naturales que están asociados a la postura corporal. La zona lumbar y abdominal trabaja muy duro en la postura del jugador en el golpeo de la bola. La postura es clave para lograr el mejor golpeo en cualquier situación que se pueda dar en el campo del golf.
Existen diferentes golpeos donde la postura es el elemento clave para lograr sacar el mejor golpe posible, sobre todo en escenarios de arena y hierba alta que se pueden suceder en los circuitos de golf.
Fuerza y estabilidad del núcleo abdominal
La diferencia entre un buen jugador de golf y un jugador top reside en una correcta coordinación del tronco y los brazos que depende de la fuerza y la potencia de la musculatura abdominal. Poseer fuerza y musculatura en la zona abdominal estabilizará las caderas mejorando el control del cuerpo en el momento de hacer los golpeos. La musculatura del núcleo abdominal marcará la diferencia entre los mejores jugadores de golf.
Como has podio ver, el entrenamiento de los jugadores de golf es mucho más duro e importante como lo suelen ser en otros deportes. El entrenamiento físico es una parte clave para que un jugador de golf logre sus mejores resultados posibles, un entrenamiento que debe ser diario y continuo.
