El golf es uno de los deportes que más ha crecido en jugadores, su emoción y técnica han hecho de este deporte uno de los más valorados. Las principales paginas de predicciones deportivas tienen en el golf uno de los deportes más importantes de cara a sus ofertas lúdicas.
Aunque el golf ha ganado en mucha popularidad y numerosos torneos son televisados en todo el mundo, el deporte del golf sigue siendo uno de los deportes más desconocidos.
Una de las áreas de más desconocimiento sobre el deporte del golf reside en las lesiones que se pueden tener al practicarlo. Para muchos inexpertos en el tema, el golf es un deporte sin apenas riesgo ni desgaste físico. Pero esto no es verdad, practicando golf es posible sufrir lesiones muy importantes y de difícil duración.
Veamos cuales son las lesiones más comunes que pueden sufrir los jugadores de golf. ¡Toma nota!
Epicondilitis
También conocida como la enfermedad del codo de golfista. Suele ser por un mal uso del golpeo que tensa los músculos sobre todo en la zona del tendón de inserción en los músculos. Preferentemente sucede por una excesiva fuerza al doblar la muñeca en dirección a la palma.
El síntoma más común de esta dolencia es el dolor a lo largo de la palma del antebrazo, desde el codo y hasta la muñeca. Dicho dolor se siente sobre todo al doblar la muñeca en dirección a la palma.
Dolor de rodilla
Es una molestia que surge de la tensión ejercida sobre la rodilla. Esta fuerza extrema puede llegar incluso a la rotura de los ligamentos. Suele ocurrir en el transcurso del movimiento para el golpeo del swing.
La artritis puede ser un desencadenante mayúsculo para comenzar a sentir dolores de rodillas al practicar el golf.
Lesiones de manos y dedos
Los movimientos tan repetitivos del golf junto a diferentes golpeos a alta velocidad ponen en riesgo de lesión las zonas de las manos y dedos.
Son muy comunes los traumatismos en dedos, llegando incluso a episodios de fuertes tendinitis. A veces se da el caso de roturas o deformaciones en las articulaciones de la mano.
Lesiones en la cadera
La cadera puede soportar grandes movimientos de fuerza pero especialmente en el golpeo del swing tiene que aplicar un gran movimiento de pivote y torsión.
Abductores y glúteos entran en juego al desarrollar este golpeo, una mala técnica puede llevar a lesiones importantes de cadera.
Como has podido comprobar, el golf es un deporte que requiere un alto nivel físico cuya práctica puede llevar a lesiones de gran importancia como sucede en otros deportes. Se debe de estar físicamente en forma para poder practicar golf de forma segura, además de poseer la técnica necesaria para aplicar los golpes del mejor modo posible minimizando el riesgo de tener una lesión.
Antes de practicar golf debes de conocer todos los requisitos de acondicionamiento físico que se necesita además de dejarte guiar por un profesional para poseer la mejor cualidad de golpeo y no tener problemas de lesiones.
