Buenos días a todos. Avanzando en lo que os contamos hace una semana, hoy os proponemos un ejercicio muy sencillo que nos permitirá mejorar la movilidad en la zona dorsal de nuestro cuerpo, muy necesaria para que el giro a la hora de ejecutar el swing sea mucho mejor y más natural.
Es muy sencillo, sólo necesitamos algo de tiempo, ropa cómoda de deporte y tumbarnos en el suelo, ejecutando una serie de movimientos que nos ayudarán estirar el cuerpo a la altura de las costillas, ganando poco a poco movilidad para mejorar nuestra rutina al golpear la bola.
Golf y salud | El masaje dorsal con rulo
Como siempre digo, que cada uno lo haga el tiempo que pueda. Si es la primera vez que lo practicáis, podéis empezar con varias series e ir subiendo el tiempo poco a poco. Seguro que os sentís mejor después de probarlo y notáis los avances.
