Inicio El Gimnasio del Pirata Un ejercicio en casa para aumentar la velocidad de swing

Un ejercicio en casa para aumentar la velocidad de swing

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Volvemos con una nueva sesión en el Gimnasio del Pirata. Hoy os cuento tres ejercicios muy sencillos que todos podemos hacer en casa. Lo único que necesitas es una goma elástica.

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Con el primer ejercicio fortalecemos las abdominales y el segundo y el tercero nos ayudará a aumentar nuestra velocidad de swing. Aquí los tenéis: